Como o teste de bem-estar do hormônio da veracidade me ajudou a entender meu corpo

Você já quis testar seus hormônios? Se assim for, você não está sozinho. A demanda por testes hormonais fáceis e acessíveis disparou nos últimos anos, com mais e mais conversas sobre os hormônios – e como eles afetam o humor, as mudanças de peso, a saúde da pele e a regularidade menstrual.

Graças a essas conversas, recentemente comecei a observe alguns sinais que meus hormônios estavam desligados. Minha menstruação era inconsistente e eu ainda não tinha respostas depois de visitar alguns OB-GYNs diferentes. Eu decidi tentar um teste hormonal caseiro , para que eu pudesse ter uma visão mais profunda do que estava acontecendo com meu corpo.

Meu recém-descoberto interesse em testes hormonais perfeitamente alinhado com uma oportunidade da Veracity de experimentar seu Teste de bem-estar hormonal . Eu estava ansioso para saber como era meu perfil hormonal, para poder tomar decisões melhores para minha saúde e bem-estar geral.

Com o que eu estava lidando

Meu ciclo menstrual estava em todo lugar e eu estava lutando para encontrar respostas. Eu senti que estava fazendo tudo certo para meus hormônios: eu nunca beber café com o estômago vazio , Durmo mais de 8 horas na maioria das noites, medito, como refeições balanceadas e assim por diante.

Eu não esperava níveis hormonais perfeitamente equilibrados - tomo anticoncepcionais hormonais e medicamentos prescritos -, mas senti que algo estava errado com meu corpo.

Quando meus profissionais de saúde não puderam oferecer respostas, comecei minha própria pesquisa. Percebi que alguns dos meus sintomas estavam alinhados com níveis elevados de estrogênio. eu conhecia o Teste de bem-estar de hormônio de veracidade confirmaria ou contestaria minhas suspeitas.

O que o teste envolve

Ao receber o kit, iniciei o processo de teste preenchendo o cadastro, que acessei escaneando um QR code. Além de fornecer informações básicas sobre mim, respondi a perguntas sobre meu estilo de vida e estado de saúde atual. Eram perguntas como: Quando foi o início da sua última menstruação? Que sintomas você está sentindo? Com que frequencia você se exercita? Alguma restrição alimentar?

Terminado o cadastro, iniciei a coleta de saliva. Isso exigia que eu cuspisse em um tubo até atingir a linha de coleta de amostras designada. Atingir essa linha levou cerca de dois minutos cuspindo; Eu me mantive ocupado rolando pelo meu telefone. Dica profissional: certifique-se de estar hidratado para manter esse processo o mais suave possível.

Quando minha amostra terminou, aparafusei cuidadosamente a parte superior para evitar vazamentos e embalei-a no comprovante de remessa pré-pago. Certifiquei-me de preencher os rótulos corretamente, incluindo aniversário e data de coleta, para garantir que meus resultados não atrasassem.

Todo o processo foi super fácil - e eu saberia. Na verdade, eu fiz isso duas vezes. Os correios perderam meu primeiro teste e a marca rapidamente enviou um substituto para refazer minha amostra.

Os resultados do meu teste ficaram prontos em cerca de duas semanas, o que se enquadra no período de espera de duas a três semanas da marca. Recebi uma notificação por e-mail, que me levou ao portal Veracity. Este portal permanece por muito tempo depois que seus resultados estão prontos, para que você possa revisitá-lo a qualquer momento.

Resultados do teste de hormônio de veracidade

O Teste de bem-estar de hormônio de veracidade testa os seguintes hormônios:

• Estrogênio
• progesterona
• Testosterona
• DHEA
• cortisol

Não fiquei surpreso ao ver esses hormônios testados, pois são alguns dos hormônios mais importantes para o seu corpo. Mas fiquei surpreso com a brevidade das informações oferecidas, pois não havia muita informação inicial além dos meus números de teste atuais.

Felizmente, você pode clicar no hormônio específico para receber mais informações. Embora eu esteja relativamente bem informado sobre hormônios, ainda sinto que estou aprendendo algo novo com cada uma dessas descrições.

Esta página de descrição também inclui uma escala, que mostra se seus níveis hormonais estão baixos, equilibrados ou altos. É uma maneira super simples de exibir as informações que são quase impossíveis de interpretar mal. No meu caso, era óbvio que meus níveis de estrogênio estavam altos.

o que eu descobri

Quando recebi os resultados do meu teste, minhas suspeitas foram confirmadas. Meus níveis de estrogênio estavam altos (como visto acima). Esta informação foi combinada com recomendações de informações sobre cuidados com a pele, estilo de vida e dieta para ajudar com meu equilíbrio hormonal . Essas informações são selecionadas com a ajuda de especialistas, como nutricionistas e médicos.

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Claro, eu ainda queria levar meus resultados a um profissional de saúde. Eu culpei parcialmente meu DIU hormonal e medicamentos, mas eles não pareciam ser a história completa. Eu tinha razão.

o que eu descobri

Entrei em contato com o médico de medicina funcional Gabrielle Francis, D.C., N.D., LAc para obter algum contexto sobre meus resultados, e rapidamente aprendi que havia muito mais em jogo do que eu suspeitava.

Para minha surpresa, ela me informou que muitas pessoas que usam DIU hormonal geralmente têm muito pouco estrogênio, se é que têm algum. No entanto, a medicação que estou tomando pode sobrecarregar o fígado, o que pode interferir na forma como o estrogênio é desintoxicado em meu corpo.

Dada a interação dos dois, meus níveis de estrogênio provavelmente não seriam super alto ou super baixo, então o desequilíbrio ainda era estranho. Isso significa que, com mudanças no estilo de vida, posso ser capaz de equilibrar meus níveis de estrogênio naturalmente (a notícia que eu esperava).

Veracidade

Teste de bem-estar hormonal

Entre os conselhos gerais para regular os estressores comuns em minha vida, ela também me informou que eu deveria priorizar o tofu orgânico e CDB sobre as opções convencionais. Eu consumo esses dois ingredientes diariamente, e as fontes não orgânicas podem conter pesticidas que são considerados desreguladores endócrinos.

Por que o equilíbrio hormonal é importante

Então, por que vale a pena verificar seus hormônios? Para ser franco, seus hormônios afetam quase tudo, e mesmo uma pequena mudança pode fazer uma grande diferença.

'São necessárias apenas quantidades muito pequenas [de flutuações hormonais] para provocar grandes mudanças no corpo', médico naturopata licenciado e co-fundador da Terrain Natural Medicine Kelcie Rosendahl, N. D. disse anteriormente mbg .

'Alguns sinais comuns que você pode ter níveis abaixo do ideal de um ou mais hormônios incluem mudanças em seu humor e/ou períodos, desejo sexual abaixo do ideal, preocupações com sua pele ou saúde do sono, ganho de peso inexplicável ou sensação de cansaço”, observou Rosendahl.

Embora eu pensasse que estava fadado ao fracasso em qualquer tipo de controle de natalidade, achei reconfortante saber que existem ações que posso tomar em minha vida diária para equilibrar meus hormônios, mesmo enquanto estiver tomando remédios.

Além disso, sinto-me mais fortalecido sabendo mais sobre o que está acontecendo dentro do meu corpo e como os hormônios funcionam.

Um PSA final

Não podemos encerrar sem mencionar que o Teste de bem-estar de hormônio de veracidade (e qualquer kit de teste em casa) não deve ser usado para diagnosticar qualquer condição de saúde hormonal. Seus resultados variam muito, dependendo de onde você está em seu ciclo, da medicação que está tomando, das mudanças no estilo de vida e muito mais - portanto, não entre em pânico se seus hormônios parecerem um pouco desequilibrados.

Em vez de usar o teste como o fim de tudo, pense nele como o primeiro passo. Depois de obter os resultados, você pode conversar com um profissional médico para decidir sobre as mudanças corretas no estilo de vida a serem feitas no futuro.

Veracidade

Teste de bem-estar hormonal

O take-away

Fazer um teste hormonal pode lhe dar algumas dicas sobre o que está acontecendo em seu corpo e ajudá-lo a ter um estilo de vida mais saudável. Quando eu tentei o Teste de bem-estar de hormônio de veracidade , descobri um desequilíbrio hormonal que não havia descoberto em consultas médicas anteriores. Escusado será dizer que não posso recomendar este teste o suficiente para uma maneira conveniente de entender melhor seus níveis hormonais em casa.