Como se livrar da vermelhidão no rosto + causas, de Derms

A vermelhidão da pele é uma das preocupações mais frustrantes de se lidar. Não só é facilmente desencadeado por certos ingredientes e tratamentos, mas a causa raiz da vermelhidão nem sempre é clara.

Sabemos que explicar as causas e os melhores tratamentos para vermelhidão é uma grande façanha, mas estamos avançando. Abaixo, um guia detalhado para aliviar a vermelhidão da pele de dermatologistas certificados.

Causas de vermelhidão facial

Como mencionado acima, a vermelhidão facial pode ser causada por uma infinidade de fatores. Muitas vezes, é mais de um. Abaixo, uma breve visão geral das causas mais comuns.

• Acne: Muitos tipos de acne aparecem como espinhas vermelhas e inflamadas. Mas também pode ser acompanhado por uma vermelhidão geral. “Vermelhidão de acne é uma indicação de que há uma irritação ou inflamação subjacente em sua pele. Isso geralmente é atribuído a um desequilíbrio relacionado a hormônios ”, diz dermatologista certificado pelo conselho e consultor da Veracity Angela Lamb, MD
• Rosácea: Esta condição inflamatória da pele geralmente aparece nas bochechas e pode parecer irregular. Muitas pessoas com rosácea terá “surtos” quando sua pele é desencadeada, seja por exposição ao sol, ingredientes tópicos agressivos, climas quentes ou certos alimentos e bebidas.
• Queimadura de sol: Quando você passa muito tempo ao sol sem FPS, pode ter um problema facial queimadura de sol . A razão pela qual sua pele fica tão vermelha é porque o fluxo sanguíneo está correndo para a superfície em um esforço para curar a ferida. barreira da pele rapidamente.
• Secura: “A vermelhidão como resultado da pele seca pode ser uma indicação de um problema subjacente, como dermatite ou eczema”, diz Lamb. “Em outros casos, isso pode ser resultado de pele desidratada, às vezes causada por uma mudança no clima ou um desequilíbrio hormonal”, acrescenta ela.
• Esfoliação: “Irritação, vermelhidão e pele inflamada também são sinais de excesso de esfoliação ”, diz dermatologista certificado pelo conselho e chefe do conselho consultivo médico da geologia Steve Xu, MD, FAAD.
• Dermatite: “A vermelhidão na pele causada por dermatite geralmente é resultado de um irritante ou alérgeno”, diz Lamb. Isso pode ser de um novo produto para a pele que você experimentou ou de irritantes ambientais.
• Estresse: “Muitas vezes, o estresse pode desencadear uma resposta externa em nossos corpos, resultando na forma de uma erupção cutânea”, diz Lamb.
• Dieta: “Se você notar vermelhidão na pele como resultado de alimentos, é mais provável que seja alérgico a algo em sua dieta. Outras razões para a inflamação da pele da dieta incluem alimentos que são dilatadores vasculares conhecidos (alimentos picantes ou ácidos), bem como alimentos quentes ”, diz Lamb. Você também pode experimentar aumento da produção de óleo durante períodos de estresse, resultando em acne de estresse .
• Deficiências nutricionais: “Por outro lado, isso também pode ser uma indicação de que sua dieta carece das vitaminas e minerais necessários para produzir uma pele saudável e brilhante”, diz Lamb. Para descobrir se você está com deficiência de nutrientes, visite um profissional médico.
• Desequilíbrios hormonais: “A vermelhidão na pele muitas vezes pode ser resultado de um desequilíbrio hormonal. A diminuição dos níveis de estrogênio pode causar coceira, sensibilidade ou irritação na pele ”, diz Lamb. Você também pode experimentar acne hormonal ao longo da mandíbula, laterais das bochechas e queixo como resultado do desequilíbrio.

Como se livrar da vermelhidão no rosto em casa

Se você puder identificar exatamente o que está causando sua vermelhidão facial (ou visitar um dermatologista para obter ajuda), esse é o melhor primeiro passo. De qualquer forma, adicionar produtos tópicos calmantes e práticas de estilo de vida saudáveis ​​ajudará a aliviar o rubor. Abaixo, alguns métodos confiáveis.

Aveia coloidal e extratos de aveia

“ Aveia coloidal tem sido usado para uma variedade de condições de pele no passado”, diz Xu. “Foi demonstrado que possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas, mas seu uso mais eficaz é reduzir a coceira e reparar a barreira da pele.”

Ele acrescenta: “aqueles que lidaram com eczema, por exemplo, encontraram alívio em produtos que usam aveia coloidal”. No entanto, as propriedades curativas da aveia coloidal e do extrato de aveia podem ajudar qualquer pessoa a aliviar a vermelhidão e a irritação. Além disso, é seguro para tipos de pele sensíveis.

No entanto, Lamb observa que a aveia coloidal não é o melhor ingrediente para quem tem doença celíaca, pois pode causar uma reação alérgica.

aliviar a acne

“Se a sua vermelhidão estiver sendo causada por uma condição inflamatória da pele, como a acne, o uso de tratamento direcionado para controlar a acne ajudará a combater a vermelhidão”, diz dermatologista certificado pelo conselho, diretor médico e cofundador da Fig.1, Courtney Rubin, MD, FAAD .

A acne é uma condição de pele altamente complexa com muitos fatores compostos, incluindo genética, tipo de pele, níveis hormonais e muito mais. Ingredientes clássicos para aliviar a acne, como ácido salicílico e retinol será útil para muitos, mas cada pessoa é diferente.

Se você deseja eliminar as fugas, comece aqui com nosso guia completo para os muitos tipos diferentes de acne . Para aqueles que ainda não encontraram um tratamento bem-sucedido ou para aqueles com acne cística , visite um dermatologista para um plano de tratamento personalizado.

Faça uma pausa na esfoliação

“Uma pausa na esfoliação também pode ajudar a curar Pele irritada ”, diz Xu. Isso se aplica a esfoliantes físicos e químicos. Coloque os esfoliantes e AHA ou BHA tratamentos por alguns dias para permitir que sua pele cicatrize antes de continuar seu regime normal.

A esfoliação excessiva pode ser causada pelo uso de um tratamento muito forte para o seu tipo de pele ou pelo uso de um esfoliante com muita frequência. A maioria das pessoas não precisa esfoliar diariamente, então tente espaçar esta etapa para algumas vezes por semana, no máximo.

Durante a pausa dos esfoliantes, mime sua pele com soros hidratantes e hidratantes - mais sobre isso a seguir.

Hidrato

“Implemente uma rotina de cuidados com a pele suave e de suporte à barreira da pele”, diz Rubin. Isso pode incluir um suave limpador (leia-se: sem esfoliantes ou limpadores enzimáticos por enquanto), um soro hidratante, um nutritivo hidratante , e até um óleo facial para selar na hidratação.

A escolha de Rubin: Fig. 1 Hidratante Ceramida porque é carregado com ceramidas, ácido hialurônico, esqualeno e peptídeos para apoiar a barreira da pele e evitar a perda de umidade.

Ao comprar produtos, fique atento aos seguintes ingredientes:

• pantenol
• Babosa
• Ácido hialurônico
• Ceramidas
• Peptídeos
• Calêndula
• Pré- e postbióticos
• mel de Manuka
• manteiga de karité
• óleo de marula
• óleo de esqualeno
• Óleo de jojoba

Produtos de cuidado da pele para vermelhidão facial

Limpeza de Pele REN

Skinfix

Cosrx

Olehenrisen

Evite fragrância

Se sua pele estiver vermelha e inflamada, há uma grande chance de a barreira da pele está danificada . Isso pode ser causado por esfoliação excessiva, exposição ao sol, ressecamento, acne, eczema e a lista continua. Quando sua pele está nesse estado, ela fica mais sensível às fragrâncias - por isso você deve evitá-las durante o período de cicatrização.

Fique de olho nos rótulos “sem fragrância” em seus produtos. Se você está nervoso para tentar algo novo, considere fazer um teste em parte do rosto antes de fazer uma aplicação completa.

Apoie hormônios saudáveis

O desequilíbrio hormonal geralmente aparece como erupções faciais e vermelhidão. Para equilibrar seus hormônios em casa, priorize o sono de alta qualidade, consuma alimentos naturais e ricos em nutrientes, exercite-se e trabalhe para diminuir os níveis de estresse quando puder.

Cordeiro recomenda o Veracidade produtos e suplementos para cuidados com a pele, se você quiser ser ainda mais proativo em relação ao equilíbrio hormonal.

Quando consultar um dermatologista

Não tem certeza se você deve ver um derm? Tome estes cuidados como um sinal de alerta de que você deve marcar uma consulta:

• Você tentou remédios caseiros por duas a quatro semanas sem melhora
• Seu rosto queima ou fica quente ao toque
• A vermelhidão está se espalhando pelo pescoço e peito
• A vermelhidão piora ao longo de uma semana com remédios caseiros

Opções de tratamento em consultório

Depois de visitar um profissional, há muitas maneiras de ajudar. Além de ajudá-lo a criar uma rotina personalizada, eles têm muitos tratamentos médicos disponíveis. Alguns abaixo:

• Medicação tópica: “A medicação com princípios ativos como a brimonidina e a oximetazolina reduz a vermelhidão ao contrair os vasos sanguíneos. Alguns veem resultados em menos de 12 horas. Existem também medicamentos direcionados a outras causas da rosácea, como antibióticos tópicos e antifúngicos”, diz Lamb.
• Medicação oral: “Antibióticos orais e medicamentos anti-inflamatórios podem ser usados ​​para tratar a vermelhidão da pele ao contrair os vasos sanguíneos para reduzir o rubor e a inflamação e combater as causas bacterianas da vermelhidão facial – no entanto, esse efeito nos vasos sanguíneos é temporário”, diz Xu. “Exemplos de medicamentos orais incluem doxiciclina, brimonidina, oximetazolina, minociclina e azitromicina”, acrescenta. Veja esses medicamentos orais como uma solução rápida, mas não um tratamento duradouro, pois muitos deles não devem ser usados ​​a longo prazo.
• Lasers de corante de pulso: “Com o tratamento com laser de corante pulsado, a luz é emitida em um comprimento de onda ideal para penetrar nos vasos sanguíneos visíveis, usando o calor para destruir esses vasos sem danificar a pele ao redor, o que reduz a aparência de vermelhidão e inflamação”, explica Xu.
• Laser IPL: Outro método é o tratamento com laser de luz intensa pulsada. “O IPL usa vários comprimentos de onda de luz ao mesmo tempo em vez de um feixe de laser. Ele trabalha para uniformizar o tom da pele, melhorar a textura da pele e reduzir a pigmentação e vermelhidão. A terapia a laser requer várias sessões para alcançar resultados máximos.
• Hidratantes prescritos: Se a sua vermelhidão for causada por ressecamento, você pode se beneficiar de hidratantes de grau prescrito. Pessoas com eczema ou qualquer pessoa que esteja tomando medicamentos que podem ressecar a pele, como a isotretinoína, podem considerá-los mais eficazes do que os cremes de venda livre.

Dicas de prevenção de vermelhidão facial

Uma vez que a vermelhidão desaparece, o gerenciamento de longo prazo é sobre prevenção. A chave é evitar ingredientes e hábitos que desencadeiam seus surtos e reforçam a barreira da pele. Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:

Use protetor solar diariamente

Todos deveriam usar FPS diariamente, especialmente se a sua pele for sensível ao rubor. Mesmo que você não se queime com frequência, os raios ultravioleta ainda podem aquecer sua pele e causar uma reação visível.

Para quem usa retinol e esfoliantes, o risco de queimaduras e danos causados ​​pelo sol é ainda maior. Resumindo, faça do FPS um ritual diário e leve-o na bolsa para reaplicá-lo se for passar o dia fora de casa.

28 de maio signo astrologia

A escolha de Xu: Creme Facial Geologie Tone Control com FPS 15, uma fórmula projetada especificamente para aliviar a vermelhidão e a rosácea.

Evite tópicos agressivos que você não pode tolerar

Você pode considerar manter uma lista contínua de ingredientes que sua pele não tolera. Desta forma, você pode comprar cuidados com a pele com intenção e cautela. Abaixo, alguns ingredientes que geralmente causam irritação em pessoas com pele sensível:

• Retinóides: Retinol de venda livre e retinóides de grau prescrito pode ser irritante para alguns tipos de pele. Embora a sensibilidade inicial e a secura sejam esperadas, elas devem diminuir após um mês ou mais. Caso contrário, considere obter uma fórmula mais suave, usando alternativas de retinol como o bakuchiol, ou aplicar um hidratante antes do retinol para colocar o ativo na hidratação.
• Esfoliantes: Outro gatilho comum são os esfoliantes químicos, como alfa-hidroxiácidos e beta-hidroxiácidos ( AHAs e BHAs ). Se você tem pele sensível, opte por ácidos mais suaves como ácido mandélico e ácido azelaico sobre os mais potentes como ácido glicólico ou salicílico.
• Óleos essenciais: A maioria das pessoas pode usar produtos perfumados sem problemas, mas uma pequena parte da população pode ter uma reação negativa a essas fragrâncias. Se você acha que esse pode ser o caso, opte por uma rotina totalmente sem perfume.
• Vitamina C: Este é menos comum, mas ainda é importante observar: algumas pessoas podem sentir rubor devido soros de vitamina C , especialmente aqueles com altos níveis de vitamina C. Isso não significa que você não possa usá-los, mas procure soros formulados para tipos de pele sensíveis ou reativos.

Cuide da sua dieta

Muitas pessoas experimentam rubor devido a alimentos inflamatórios, como aqueles com especiarias ou álcool. Se você acha que esse pode ser o caso, tente limitar o consumo desses alimentos desencadeantes e fique atento ao comê-los, sabendo que sua pele pode ficar vermelha depois.

Se a sua pele também coçar ou ficar visivelmente inflamada depois de consumir um determinado alimento, você pode ter alergia a ele. Faça o possível para limitar a ingestão desse alimento e consulte um médico se não tiver certeza de qual ingrediente está causando o rubor da pele.

Encontre práticas de gerenciamento de estresse

Como mencionado acima, o estresse também pode desencadear vermelhidão no rosto. Embora você não possa eliminar o estresse com um estalar de dedos, você pode adicionar práticas de gerenciamento de estresse à sua rotina diária. Alguns dos mais comuns incluem meditação, exercício, respiração , e diário.

Fortaleça a barreira da sua pele

Se a barreira da sua pele estiver em boa forma, há uma chance maior de se defender contra irritantes. Certifique-se de cuidar da barreira limitando o uso de esfoliantes e retinol, sempre usando hidratante e FPS, e adicione produtos de reforço como soros e óleos hidratantes à sua rotina.

Experimente o ciclo da pele

Para aqueles que lutam para encontrar uma cadência saudável com esfoliantes e retinol, considere optar pelo método de ciclo da pele. Esta prática, cunhada por dermatologistas certificados Whitney Bowe, MD pode ajudá-lo a manter uma rotina saudável e de suporte de barreira.

O plano básico de ciclo da pele exige uma noite de esfoliação, seguida de uma noite de retinol e duas noites de recuperação (AKA apenas produtos hidratantes) para reparar a barreira. Este método exato não é adequado para todos, mas é um bom ponto de partida. Aqui está o nosso guia completo de ciclismo de pele se você estiver interessado em aprender mais.

Perguntas frequentes

O take-away

A vermelhidão no rosto pode ser causada por vários fatores, desde esfoliação excessiva até reações alérgicas e muito mais. Para aliviar a vermelhidão em casa, faça uma pausa na esfoliação, adicione produtos hidratantes e sem fragrância à sua rotina tópica e visite um dermatologista se os remédios caseiros não funcionarem para você dentro de um mês. Quer saber mais sobre a barreira cutânea e por que ela é tão importante? Aqui está um detalhamento .