Desinfetante para as mãos vs. sabonete: qual deles você deve usar para se manter seguro?

Saber as melhores maneiras de se manter saudável e seguro durante o COVID-19 nem sempre é simples, com recomendações sobre mudanças de comportamento quase que diariamente. Parte disso é a higiene das mãos. Claro, logo no início todos nós fomos informados de que precisávamos melhorar nossas práticas de lavagem das mãos e higienização. Mas você já se perguntou qual é o melhor para você, sabonete em vez de desinfetante?

O CDC tem um conjunto de critérios sobre como cuidar à higiene em um ambiente de saúde , mas para nós, pessoas normais, qual é a melhor opção? Bem, dividimos os benefícios de usar ambos, bem como nossas dicas aprovadas por especialistas.

Desinfetante para as mãos

Para que um desinfetante para as mãos atenda às diretrizes do CDC para protegê-lo contra COVID-19, ele deve conter 60% de álcool para manter a eficácia . O resto da fórmula é geralmente alguma forma de buffer ou transportador, como babosa , por exemplo. Alguns até adicionam um toque de fragrância para suavizar a pungência.



  • Para: Mini desinfetantes para as mãos são portáteis e, portanto, perfeitos para usar em situações difíceis e em movimento. Eles também são rápidos e sem esforço - um simples esguicho e algumas esfregadas e você concluiu o trabalho.
  • Com: Por causa de seu alto teor de álcool, eles são muito secante e prejudicial ao microbioma da nossa pele . 'Desinfetantes para as mãos que são eficazes na prevenção da transmissão de COVID-19 são, por definição, hostis ao bioma. Para matar o vírus do qual todos estamos tentando nos proteger, eles devem conter álcoois, que são assassinos de germes incrivelmente eficazes, o que significa que podem matar muitas bactérias e vírus causadores de doenças em segundos ”, disse dermatologista credenciado. Whitney Bowe, M.D. , nos avisou. 'O problema é que esses tipos de álcool causam grandes danos aos lipídios e ácidos graxos naturais da superfície da pele, portanto, danificam a barreira da pele.'
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Sabonete

Certamente, há mais variedade em sabonetes para as mãos do que desinfetantes para as mãos. Para ter certeza de que está usando uma opção que pode matar COVID-19 com eficácia, procure opções que contenham surfactantes (ou agentes de limpeza), mesmo que você evite sulfatos em geral. Além disso, encontre opções que contenham ingredientes hidratantes também (como aveia , óleos ou manteigas), portanto, você está nutrindo as mãos ao lavar. Finalmente, sempre tenha certeza de que você está lavar as mãos vigorosamente por pelo menos 15 a 20 segundos .

  • Prós: Sabonetes são melhores para saúde da pele e microbioma , que deve ser seu maior atrativo. Sua barreira de pele tem muitas funções importantes (manter a umidade dentro, manter todos os agressores ambientais nocivos do lado de fora, por exemplo); se comprometido, você pode apresentar uma série de outros problemas, como inflamação e até mesmo eczema .
  • Contras: Nem sempre está disponível e exige um pouco mais de esforço e tempo, já que você precisa ser cuidadoso em como lava as mãos, mas algumas pausas de 20 segundos no seu dia realmente não são tão ruins, não?

O veredito.

Contanto que você obtenha opções bem formuladas, ambos realizam o trabalho quando se trata de mantê-lo protegido contra o COVID-19 e, portanto, você pode usar ambos ao interagir com outras pessoas e ao sair de casa. No entanto, sempre opte por sabonete e água morna, quando disponíveis. Será o melhor para sua pele, microbioma e saúde geral a longo prazo.

Claro, haverá momentos em que você não terá acesso a banheiros ou pia, então, nesses momentos, fique à vontade para contar com seu desinfetante para as mãos de escolha (recomendamos encontrar um com agentes hidratantes para diminuir os efeitos desidratantes do álcool).

Seguindo qualquer um deles, você também deve optar por um creme nutritivo para as mãos . Isso vai ajudar reabasteça seus lipídios e barreira da pele , já que tanto o sabão quanto o desinfetante para as mãos podem secar.

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