8 maneiras de detectar demência 9 anos antes de um diagnóstico médico

Num mundo onde os lapsos de memória e os deslizes cognitivos podem ser descartados como “apenas envelhecimento”, reconhecer os primeiros sinais de demência pode ser a chave para desbloquear vias cruciais de cuidados e apoio.

Infelizmente, porém, os primeiros sinais de demência podem ser elusivos – especialmente em alterações esporádicas de demência.

Veja, mudanças na estrutura cerebral e na neuroimagem podem ser detectáveis ​​10 a 25 anos antes do início dos sintomas de genético pacientes com demência (ou seja, aqueles com uma mutação genética ligada ao risco de demência). 

Os casos esporádicos de demência não são tão fáceis de avaliar, mas uma estimativa de 2022 Alzheimer e Demência revisão descreve oito sinais iniciais de demência que podem se tornar aparentes até nove anos antes de um diagnóstico médico.

Aqui estão os principais sinais e sinais que podem significar o início da demência.

8 sinais pré-diagnósticos de demência

Na revisão, os pesquisadores analisaram dados do estudo de coorte UK Biobank, que acompanha mais de 500.000 indivíduos da população em geral com idades entre 40 e 69 anos, para procurar manifestações precoces de doenças neurodegenerativas – incluindo doença de Alzheimer, demência frontotemporal e Lewy. demência corporal (também conhecida como demência com corpos de Lewy). 

Eles encontraram vários sinais precoces de alterações cognitivas e funcionais comuns nestes três tipos de demência. É importante notar que esses sinais pré-diagnóstico foram mais fortes em pacientes com Alzheimer, mas também foram detectados em pacientes com demência frontotemporal e por corpos de Lewy. 

A detecção destes sinais pode iniciar uma intervenção precoce em casos esporádicos de demência, ajudando a retardar a progressão destas doenças debilitantes.

Mudanças cognitivas:

Inteligência fluida

A capacidade de resolver problemas de forma criativa usando a lógica e a razão piora (por exemplo, completar quebra-cabeças, resolver um mistério de assassinato, encontrar outro caminho para casa quando sua rota normal está bloqueada).

Tempo de reação

A resposta a um estimulante fica mais lenta (por exemplo, reagir ao trânsito em sentido contrário, queimar comida ou receber uma chamada telefónica).

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Memória numérica

A capacidade de usar a memória de trabalho para armazenar e calcular números piora (por exemplo, medições de ingredientes, equações matemáticas simples).

Memória prospectiva

A capacidade de recordar informações ou ações planejadas piora (por exemplo, esquecer onde deixou as chaves, consultas médicas ou um evento recente).

Memória visual

A capacidade de recordar informações visuais piora (por exemplo, um rosto familiar como o do seu vizinho ou um lugar como o supermercado local).

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Mudanças funcionais:

(Nota: Estas deficiências pré-diagnósticas nas funções do dia-a-dia só foram encontradas em pacientes com doença de Alzheimer.)

Aumento do número de quedas

Diminuição da força de preensão

Maior tendência à perda de peso

Como promover a longevidade cognitiva

Não importa sua idade, genética ou saúde cognitiva básica, há muitos  hábitos de vida  você pode incorporar em sua rotina diária para ajudar a promover a longevidade do cérebro. 

Fazer:

• Visite seu médico regularmente para monitorar as mudanças em sua função cognitiva.
• Pegue um  suplemento de memória de alta qualidade  com ingredientes comprovados pela ciência (como  citicolina —um bioativo nootrópico que foi clinicamente demonstrado  melhorar o comprometimento cognitivo ).
• Obtenha uma quantidade suficiente de sono profundo e reparador.
• Mantenha uma composição corporal saudável, pressão arterial e níveis de açúcar no sangue.
• Faça uma dieta balanceada e cheia de  alimentos saudáveis ​​para o cérebro .
• Ficar  fisicamente  e  socialmente ativo .
• Evitar  esses fatores de risco modificáveis  de demência.

Não:

• Fumar cigarros
• Exagere nas bebidas alcoólicas

A lição

Quando você sabe o que procurar, poderá detectar os primeiros sinais de demência quase uma década antes do diagnóstico médico.

Se você acha que você ou seu ente querido podem estar passando por mudanças cognitivas significativas (e deseja ver se elas são consideradas uma parte 'normal' e saudável do envelhecimento ou motivo de preocupação), verifique estes  12 sinais adicionais de declínio cognitivo .