9 dicas para se preparar para o sucesso todos os dias

Não importa como você define o sucesso, existem certos hábitos diários que podem ajudá-lo a alcançá-lo. Aqui estão nove que o colocarão no caminho da prosperidade e realização:

1. Crie um ritual matinal diário.

Uma das maneiras mais eficazes de se preparar para o sucesso é criar uma rotina matinal que você faz todos os dias ao acordar. Opte por fazer atividades que o façam sentir-se centrado e equilibrado, para que possa iniciar o seu dia a partir de um lugar de harmonia interior. ( Ioga , respiração , meditação , registro no diário , e alongamento são ótimos para brincar.) Seu ritual matinal pode levar de cinco minutos a uma hora.

Propaganda

2. Certifique-se de que sua primeira refeição do dia seja saudável.

Para ser produtivo e ter sucesso na vida, você precisa de energia suficiente para agir. Seja você alguém que gosta de comer a primeira coisa pela manhã ou rápido intermitente até o almoço, certifique-se de que a primeira coisa que comer todos os dias é abastecer seu corpo. Procurando por inspo? Veja estes 10 ideias de café da manhã aprovadas por nutricionista .



como você sabe se você perdeu o amor

3. Coma alimentos limpos ao longo do dia.

Isso não quer dizer que você deva parar de comer alimentos saudáveis ​​após o café da manhã! Embora a dieta perfeita não exista, já que o corpo de cada pessoa é diferente, é seguro dizer que a maioria de nós funciona da melhor maneira possível quando comemos muitas refeições não processadas e cheias de plantas.

4. Faça primeiro a tarefa mais desafiadora ou importante do dia.

Depois de tirar o fator mais estressante do caminho, você pode passar o resto do dia sentindo-se um pouco mais relaxado. Isso também o ajudará a ganhar impulso logo no início.

5. Siga um cronograma.

Tanto quanto possível, definir limites em torno de quanto tempo você gasta trabalhando e, mais importante, não trabalhando todos os dias. Certifique-se de reservar tempo para fazer exercícios, meditar, cozinhar, conectar-se com seus entes queridos, tomar ar fresco e fazer tudo o mais que for importante para você. Isso o tornará mais eficiente e produtivo durante o tempo que passa em sua mesa.

6. Não procrastine ou faça várias tarefas ao mesmo tempo.

Concentre-se em uma tarefa de cada vez e faça-o com todo o seu foco. Quando estiver trabalhando, coloque o telefone na outra sala para não ficar tentado a navegar pelas redes sociais. Quando você estiver com amigos, não verifique seu e-mail. Você se sentirá muito mais produtivo e fortalecido como resultado.

7. Mova-se regularmente.

Movimentar o corpo pode dar-lhe a energia e a confiança de que necessita para alcançar o sucesso em todas as áreas da sua vida. Você não precisa passar horas na academia todos os dias - apenas encontre um tipo de movimento que você goste de fazer e siga-o. Fazer pausas para dar uma caminhada rápida ao redor do quarteirão durante o dia de trabalho também proporcionará um descanso à sua mente e revigorará o seu corpo. Muitas vezes, as melhores ideias surgem quando você está se mudando e se afastando do computador de qualquer maneira.

8. Ria e brinque.

Qual é o sentido de alcançar uma coisa após a outra se você não está se divertindo ao longo do caminho? Arranje tempo para as coisas que fazem você se sentir como uma criança novamente. Talvez seja passar tempo com amigos ou família, andar de bicicleta, tomar banho ou dançar pela casa ao som de música alta. Descubra e faça - hoje. Então, todos os dias depois disso.

9. Priorize o sono.

Você não pode esperar se sentir calmo, centrado, equilibrado, feliz ou bem-sucedido quando está dormindo apenas algumas horas. Torne seu descanso sagrado e planeje sete a nove horas por noite, sabendo que amanhã você poderá acordar para seu belo ritual matinal e viver mais um dia de sucesso.

Quer aprender como o feng shui pode ajudá-lo a criar uma casa vibrante e definir intenções poderosas para manifestar seus sonhos? Este é o feng shui da maneira moderna - sem superstições, tudo com boas vibrações. Clique aqui para se inscrever para uma sessão gratuita com a Dana que vai te dar 3 dicas para transformar sua casa hoje!