Caçadores de mitos do cânhamo: 5 mitos sobre a planta que precisam ser desmascarados

Cânhamo, ou Cannabis sativa, é uma planta versátil que pode ser cultivada em muitos climas diferentes para produzir diversos materiais. Sua fibra pode ser transformada em roupa, sua sementes podem ser um lanche nutritivo , e seus óleos são procurados por sua alta contagem de canabinóides (mais sobre isso mais tarde). Fala-se muito sobre os produtos de cânhamo no mundo do bem-estar e, consequentemente, muita confusão. Hoje, vamos desmascarar alguns mitos comuns sobre a planta:

1O cânhamo deixa você chapado.

Plantas de cânhamo, por definição, são plantas de cannabis que foram criadas para conter menos de 0,3% de THC, tetrahidrocanabinol - o principal componente psicoativo da maconha - que o USDA considera uma quantidade de rastreamento . Quando presente em uma dose tão pequena, o THC não causa o 'alto' você associaria com fumar maconha. (Para efeito de comparação, a maconha contém até 30% de THC.) Uma vez que qualquer coisa extraída de uma planta de cânhamo bem mantida tem tão baixo teor de THC, agora é legal para comprar e vender produtos derivados do cânhamo em todos os 50 estados.

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Onde isso fica confuso.

A maconha também é uma planta de cannabis, apenas uma que não foi cultivada para conter níveis tão baixos de THC. Produtos derivados da maconha são, portanto, mais elevados em THC, mais estritamente regulamentados e vários graus de legal em todo o país.

dois.Todo o CBD é criado da mesma forma.

Além do THC, o CBD é o composto da planta de cannabis mais conhecido e amplamente pesquisado, ou canabinóide. Quando consumidos, esses canabinoides se ligam a receptores em nosso sistema endocanabinóide , também conhecido como o principal sistema regulatório do corpo e parece melhorar a saúde. *

No entanto, o CBD e o THC não são os únicos canabinóides, e as plantas de cânhamo contêm naturalmente mais de 100 tipos desses compostos benéficos. Quando consumidos juntos, esses canabinoides se ligam para causar o que é conhecido como o efeito de entourage : Eles agem sinergicamente e seus benefícios são amplificados. * Um produto de cânhamo que contém todos esses canabinóides (incluindo CBD) é conhecido como 'espectro total'. Um produto de cânhamo que remove todos os outros canabinóides e contém apenas CBD é referido como um 'isolado'.

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Na ausência de um sistema de comercialização regulamentado para produtos derivados do cânhamo, os produtos de amplo espectro são agora rotulados de algumas maneiras diferentes: Eles também podem ser chamados de produtos de 'amplo espectro' ou 'planta inteira'. Além disso, esses produtos ricos em canabinóides também podem ser rotulados como cânhamo ou CBD. O cânhamo de espectro total é a mesma coisa que o CBD de espectro total - ambos devem conter todos aqueles compostos benéficos trabalhando em conjunto. lifeinflux chama seu produto de espectro total de espectro total cânhamo apenas para deixar totalmente claro que não é um produto isolado de CBD.

3O óleo de cânhamo é usado na culinária.

Tecnicamente sim, mas maconha semente óleo é o que é usado na culinária. Este óleo é extraído das sementes da planta do cânhamo e não contém nenhum CBD ou canabinóides. No entanto, é rico em nutrientes como os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, o que o torna um complemento saudável para qualquer cozinha.

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Quando alguém diz 'óleo de cânhamo', eles podem estar se referindo a óleo de semente de cânhamo ou óleo de cânhamo de espectro total - produtos com sons semelhantes que servem a propósitos muito diferentes.

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Quatro.Nenhuma pesquisa real foi feita sobre os benefícios de saúde dos produtos de cânhamo.

Para este, citarei nutricionista nutricionista cadastrada Natalie Butler, RDN, L.D. , que recitou o estado da pesquisa sobre o cânhamo em seu artigo sobre o seis benefícios do cânhamo apoiados pela ciência : 'PARA Estudo duplo-cego de 2011 descobriram que 600 mg de fitocanabinoide CBD administrado a pessoas com transtorno de ansiedade social (TAS) 90 minutos antes de um teste de falar em público ajudou a controlar os sintomas fisiológicos de estresse. * Os participantes mantiveram a pressão arterial e a frequência cardíaca normais e relataram níveis mais baixos de desconforto, resultando em uma apresentação semelhante àquelas sem SAD. * Na verdade, um estudo de neuroimagem descobriram que os participantes tiveram [melhor] aumento da atividade na região do cérebro associada à mediação do estresse quando tomaram 400 mg de óleo de CBD do que quando não tomaram. * '

Além disso, 'em um estudo com animais, descobriu-se que camundongos artríticos que receberam fitocanabinóides tinham níveis mais baixos de citocinas pró-inflamatórias do que aqueles que não eram. * Outros estudos descobriram que o extrato de óleo de cânhamo pode ajudar gerenciar a quebra da cartilagem . * '

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Embora haja pesquisas em andamento sobre como os extratos de cânhamo podem ajudar a controlar o estresse, promover o sono, apoiar o sistema imunológico e aliviar dores e sofrimentos, não é de forma alguma extensa. * Há muito mais sobre a planta que poderíamos e deveríamos procurar para dentro. Os efeitos na saúde de canabinóides diferentes de THC e CBD , como o CBN (que se acredita ser útil para o sono) e o THCA (que tem propriedades antiinflamatórias) ainda são amplamente especulativos e não comprovados pela ciência.

5Os produtos de cânhamo são mais eficazes quando tomados em doses mais altas.

Como qualquer outra coisa, eles devem ser desfrutados com moderação. Em um artigo mbg sobre como dosar um produto de cânhamo de espectro total , Amy Shah, M.D. , recomenda começar com a dose mais baixa possível e aumentar gradualmente quando você ver como seu corpo reage, já que cada pessoa metaboliza as coisas de maneira diferente. Embora os efeitos colaterais sejam relativamente raros, esses produtos podem causar diarreia ou fadiga quando tomados em altas doses, e alergias a cannabis são uma coisa.

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Se você está esperando que um produto derivado do cânhamo 'acerte' da mesma forma que uma maconha faria, você vai esperar um pouco. Lembre-se de que o óleo de cânhamo não terá os mesmos efeitos psicoativos dramáticos que a erva daninha e, em vez disso, causará uma sensação mais gradual de frio e relaxamento. * Deixe agir e não aumente a dose prematuramente.

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