Menos irritabilidade e humor mais estável: os 6 principais benefícios do óleo de cânhamo, explicados

Quer saber o que é todo o hype em torno dos produtos de maconha? Aqui está uma introdução aos benefícios comprovados pela ciência do óleo de cânhamo e a maneira mais eficaz de introduzi-lo em sua rotina. *

• 1 O que é óleo de cânhamo? 2 benefícios do óleo de cânhamo
• 3 Gerenciamento de estresse * 4 juntas doloridas *
• 5 Suporte imunológico * 6 benefícios do sono *
• 7 benefícios para a pele * 8 Suporte digestivo *
• 9 Estatuto legal 10 Segurança e dosagem

O que é óleo de cânhamo?

Primeiro, se você não sabia, cânhamo e maconha são na verdade a mesma planta , Cannabis sativa, isso tem sido criados de forma diferente, da mesma forma que couve-flor e couve de Bruxelas são tecnicamente a mesma planta.

O cânhamo é a variedade do Cannabis sativa planta que contém grandes quantidades de CBD, ou canabidiol (um componente não psicoativo da planta), além de outros compostos saudáveis ​​e quantidades muito baixas de THC (o componente psicoativo da maconha) e é legal, enquanto a maconha é Cannabis sativa criado para ter grandes quantidades de THC e permanece ilegal na maioria dos estados.

Existem muitos tipos diferentes de extratos derivados de cannabis e muita confusão, então vamos começar com algumas definições.

Óleo de sementes de cânhamo

Quando é derivado da semente da planta para fins culinários, é referido como óleo de sementes de cânhamo . Embora o óleo de semente de cânhamo esteja cheio de ácidos graxos ômega-3 e seja um ótimo complemento para uma dieta saudável, ele não contém nenhum dos fitocanabinóides que tornaram o óleo de cânhamo tão popular.

Extrato de óleo de cânhamo

O óleo de cânhamo a que nos referimos aqui é o extrato rico em fitocanabinóides derivado da semente e / ou caule da planta cannabis. O canabinóide dominante e mais famoso no cânhamo é, obviamente, o canabidiol (CBD). Mas o CBD é apenas 1 composto fitocanabinóide benéfico, e você tem muito mais a ganhar com toda a planta de cânhamo. *

Para este artigo, estamos nos concentrando nos benefícios de um extrato de óleo de cânhamo que contém uma quantidade significativa de CBD, entre outros canabinóides, não óleo de semente de cânhamo culinário .

6 benefícios do óleo de cânhamo.

O extrato de óleo de cânhamo é rico em muitos compostos que promovem a saúde, especialmente aqueles que interagem com nossos sistema endocanabinóide —Um sistema regulatório difundido que afeta as funções digestivas e imunológicas, a saúde do cérebro e muito mais. *

Então, o que exatamente o extrato de óleo de cânhamo pode fazer? A pesquisa é bastante convincente.

1Pode ajudar a controlar o estresse. *

O estado de estresse do estômago trêmulo, suado e nervoso parece não ser páreo para os fitocanabinóides. * A Estudo duplo-cego de 2011 descobriram que 600 mg de fitocanabinoide CBD administrado a pessoas com transtorno de ansiedade social (TAS) 90 minutos antes de um teste de falar em público ajudou a controlar os sintomas fisiológicos de estresse. * Os participantes mantiveram a pressão arterial e a frequência cardíaca normais e relataram níveis mais baixos de desconforto, resultando em uma apresentação semelhante àquelas sem SAD. * Na verdade, um estudo de neuroimagem descobriram que os participantes tinham maior atividade na região do cérebro associada à mediação do estresse quando tomavam 400 mg de óleo de CBD do que quando não o faziam. *

Multi + de cânhamo da lifeinflux combina óleo de cânhamo de espectro total com outros apoiadores de humor conhecidos, como lúpulo , Alecrim , e semente de cominho preto para promover ainda mais o relaxamento. *

dois.Pode aliviar as dores nas articulações. *

A inflamação é responsável pela dor, inchaço e desconforto em distúrbios musculoesqueléticos como artrite e gota. Os fitocanabinóides têm propriedades que podem ajudar a controlar esses sintomas. * Na verdade, uma pesquisa com pacientes com artrite conduzida por a Fundação Artrite descobriram que 79% dos entrevistados relataram ter usado, estavam usando atualmente ou estavam considerando usar extrato de óleo de cânhamo. *

Embora mais pesquisas sejam necessárias, estudos em animais sugerem que esses pacientes podem estar no caminho certo. Em um estudo com animais, descobriu-se que camundongos artríticos que receberam fitocanabinóides tinham níveis mais baixos de citocinas pró-inflamatórias do que aqueles que não eram. * Outros estudos descobriram que o extrato de óleo de cânhamo pode ajudar gerenciar a quebra da cartilagem . *

3Pode apoiar a função imunológica saudável. *

O sistema endocanabinoide interage intimamente com e apóia a função imunológica saudável . * Na verdade, as células imunológicas têm receptores canabinóides e até secretam seus próprios endocanabinóides e possuem um sistema de transporte para esses produtos químicos. Endocanabinóides exercem uma efeito imunomodulador , aumentando a função imunológica quando necessário, bem como regulando negativamente a função imunológica em casos de doenças autoimunes. *

Embora os endocanabinóides sejam os canabinóides que o próprio corpo produz, os canabinóides vegetais (fitocanabinóides), como os encontrados no cânhamo, também podem interagir e se ligar aos receptores endocanabinóides. suplementando o endocanabinóide sistema com fitocanabinóides, você pode ajudar a apoiar ainda mais o sistema imunológico. *

Quatro.Pode ajudá-lo a dormir. *

Um em cada três americanos adultos relata não dormir o suficiente , De acordo com o CDC. A falta de sono, seja devido à ansiedade, distúrbios do sono diagnosticados ou outras perturbações, causa mais do que apenas manhãs grogue; com o tempo pode afetam a saúde geral .

Os fitocanabinóides podem ajudar a resolver alguns desses problemas. Em um Série de casos 2019 , 66% dos adultos estudados tiveram um sono de melhor qualidade após um mês de suplementação de CBD com doses variando de 25 a 75 mg por dia. *

De acordo com outro pesquisa , os fitocanabinóides não afetam negativamente os ciclos do sono e podem melhorar o sono REM, a fase mais restauradora do sono. *

5É bom para a sua pele. *

O cânhamo tem propriedades antioxidantes que ajudam a nutrir, revitalizar e apoiar a pele saúde. * Especificamente no caso da acne vulgar, com superprodução de óleos nas glândulas sebáceas, óleo de cânhamo e seus fitocanabinóides foram encontrados para ativar o sistema endocanabinoide na pele , crises calmantes e controle da produção normal de sebo oleoso. *

6Pode ajudar na digestão. *

As células gliais entéricas são células do intestino que liberam citocinas pró-inflamatórias no trato GI. Essas células gliais são vitais para sobreviver a uma infecção, mas também podem estimular a inflamação intestinal crônica , desencadeando e perpetuando problemas digestivos.

Extrato de óleo de cânhamo demonstrou ajudar a controlar mastócitos (células que contêm histamina) e os efeitos adversos das endotoxinas (toxinas contidas em certas bactérias). * Alguns estudos mostram que o óleo de cânhamo pode ajudar a controlar os sintomas de várias doenças intestinais, como diarreia, náuseas e cólicas . *

Fitocanabinóides e o efeito de entourage.

Os benefícios do CBD, dos quais você sem dúvida já ouviu falar, têm tudo a ver com o fato de o CBD ser um fitocanabinoide. Que, como renomado médico integrador Robert Rountree, M.D. , coloca isso ' Phyto significa apenas 'planta' e canabinóides significa 'produtos químicos que afetam o sistema endocanabinóide.' '

Então, fitocanabinóides são substâncias encontradas no Cannabis sativa planta, bem como outras plantas como cravo , que interagem com o sistema endocanabinoide do corpo.

Extrato de óleo de cânhamo rotulado como de espectro completo ou amplo espectro incorpora toda a planta de cânhamo, é rico em CBD e outros fitocanabinóides, estimula um efeito sinérgico e permite que os compostos da planta influenciem a resposta do corpo ao estresse, função cerebral e imunológica, saúde intestinal, fertilidade e muito mais. *

Veja o motivo: produtos feitos com a planta inteira, em vez de apenas um ingrediente isolado, como o CBD, trabalham juntos em seu nome, proporcionando mais benefícios. * Pesquisa rotulou este fenômeno o efeito de entourage . Quando você dá a seu corpo acesso a todos os compostos benéficos do cânhamo, como terpenos (óleos essenciais aromáticos), flavonóides, fitocanabinóides, ácidos graxos e muito mais, você aumenta os efeitos indutores de saúde do cânhamo. *

sinal de 1 de janeiro

Mas isso é legal?

A Farm Bill federal de 2018 legalizou o cânhamo, conforme definido como cannabis sativa planta com menos de 0,3% de THC, em todos os 50 estados. Portanto, não é de admirar que você tenha visto lojas de CBD surgindo pela cidade.

Mais alguma coisa que eu deva saber sobre o óleo de cânhamo?

O óleo de cânhamo pode ser adquirido em várias formas, incluindo óleo, cápsula e produtos tópicos. Embora não haja uma dosagem padrão, neurologista integrativa Ilene Ruhoy, M.D., Ph.D. , explica, quando se trata de recomendar uma dose, 'depende muito do que estou tratando, e tem uma variação ampla, mas muitas vezes até 300 mg por dia'.

Os estudos aplicam uma gama de doses, variando a maioria de 5 a 50 mg por kg de peso corporal por dia ou doses padrão de 25 a 1.000 mg por dia.

Para ter certeza de que está comprando um produto de qualidade, procure espectro completo ou amplo espectro extrato de óleo de cânhamo para obter todos os benefícios da planta e peça um certificado de análise de terceiros, se não estiver disponível para garantir que não haja contaminantes, como metais pesados.

O perfil de segurança dos extratos de óleo de cânhamo e CBD é bem conhecido e supera muitos outros perfis de segurança de drogas . O extrato de óleo de cânhamo parece seguro para quase todas as pessoas acima de 2 anos, mesmo em uma ampla gama de doses. Ainda não se sabe se o extrato de óleo de cânhamo é seguro para mulheres grávidas ou amamentando.

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