Sou editora de beleza e é assim que estou cuidando da minha pele agora

Uma das partes mais desestabilizadoras da vida em Nova York durante o COVID-19, descobri, é a perda de controle. Quase da noite para o dia, qualquer aparência de estrutura na minha época ou no mundo em letras grandes foi varrida - e substituída por um sentimento avassalador de incerteza e medo.

Em uma escala ampla, temo pelos primeiros respondentes, arriscando suas vidas por nós. Preocupo-me com aqueles que não podem trabalhar em casa, aqueles que perderam seus empregos, os imunocomprometidos, os idosos e aqueles que vivem na rua. Sei como sou sortudo por estar em minha posição de relativa segurança e não considero meu privilégio levianamente. E, no entanto, pessoalmente, sinto saudades de meus amigos e família e me pergunto quando será a próxima vez que os verei novamente. Anseio pelo ar livre, mas não sei quando poderei deixar minha casa confortavelmente. E tudo isso está fora do meu controle.

Mas há uma coisa que posso controlar: todas as manhãs, acordo, saio da cama, lavo o rosto e concluo minha rotina de cuidados com a pele.



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Como os cuidados com a pele assumiram um novo papel para mim em momentos de angústia.

Talvez você também tenha alguma pequena coisa em seu dia que signifique um pouco mais agora: uma pista de corrida, preparando sua marca favorita de café, um fluxo de ioga ou uma rotina de jantar. É um momento tênue de conforto, uma porta rachada que se abre para uma vida passada. Cuidar da minha pele é isso para mim. Mesmo quando adolescente, nunca deixei de lavar o rosto. Foi um momento de clareza sem esforço - um regime de 1-2-3 passos - durante o período confuso da juventude adulta. E a cada momento de tensão emocional posterior, ou mesmo apenas nos dias ruins mundanos, existe uma rotina noturna de cuidados com a pele para colocar tudo para dormir.

Mas cuidar da pele em momentos de estresse também é uma escolha prática. A pele é extremamente sensível aos gatilhos internos. O estresse causa estragos na pele (saiba mais sobre como e por quê estresse e pele estão conectados aqui), desencadeando fugas e inflamação. Sem mencionar que as noites sem dormir podem tornar a pele pálida. E embora ninguém esteja realmente vendo essas mudanças na pele induzidas pelo estresse, isso ainda é importante para mim. Não importa o que estou vestindo ou quanto tempo faz desde que lavei meu cabelo, eu ainda quero me sentir bem na minha pele.

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E é por isso que todos os dias, de manhã e à noite, continuo com minha rotina. Se for de manhã, minha rotina inclui misturar colágeno + pó alimentado com capim na minha xícara de café. Especialmente ao passar por essas crises de inflamação induzidas pelo estresse periódicas, preciso de toda a ajuda que puder obter internamente. Não só isso suplemento de colágeno conter hidrolisado peptídeos de colágeno (que são melhor absorvidos pelo corpo e podem promover a produção natural de colágeno), mas contém antiinflamatórios importantes como a vitamina C, vitamina E. , e curcumina .

O próximo é limpador , seguido por uma leve névoa do meu lavanda toner de água. Então eu aplico dois esguichos de um vitamina C soro em meus dedos e esfregue suavemente em minha pele. À noite, eu substituo a vitamina C por um ácido lático tratamento. Eu sigo com uma colher de hidratante médio a leve e selo tudo com algumas gotas de óleo. Na maioria dos dias, não em todos, faço algumas passagens com meu rolo facial de quartzo rosa.

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Essa era minha rotina de cuidados com a pele antes de tudo começar, ela permanecerá durante, e continuarei depois.

Este livro de rotina encerra um dia repleto de e se, desenvolvimentos recentes, novos hábitos questionáveis ​​de WFH, olhares de saudade pela minha janela e a frase frequentemente usada 'novo normal'. Então, eu desesperadamente me apego a isso como o único aspecto da minha vida que fazia parte do meu antigo normal. Não posso controlar muito nestes tempos de incerteza, mas posso controlar como trato minha pele.

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Como o autocuidado pode atuar como meio de controle.

Agora mesmo, cuidados pessoais provavelmente parece um desafio, já que somos removidos de todas as coisas que costumavam tornar tudo mais fácil: não há academias, estúdios de ioga ou aulas de ginástica para frequentar; até mesmo correr ao ar livre traz seus próprios riscos. Quando precisamos do conforto daqueles que mais amamos, só podemos fazê-lo à distância. Os restaurantes e cafeterias que costumávamos buscar para nos nutrir, tanto social quanto nutricionalmente, não estão mais disponíveis para nós. Não podemos viajar, visitar museus e assistir a shows que preencham nossa alma e curiosidades.

Em vez disso, olhamos para o que podemos fazer. E mesmo nos dias em que não consigo fazer muita coisa, ainda posso me trazer de volta à pia, de volta aos armários de produtos para a pele e encontrar conforto nas rotinas que têm me sustentado - e meu pele - todos esses anos.