Novo estudo mostra ligação entre taurina e depressão em mulheres com menos de 30 anos

Um fato frustrante é que as mulheres têm duas vezes mais probabilidade do que os homens 1 ter depressão. E a diferença aparece começando aos 12 anos 2 . Alguns riscos conhecidos (únicos ou mais prevalentes para as mulheres) de depressão incluem todos os mudanças hormonais da puberdade à gravidez, do pós-parto à menopausa, bem como dificuldades financeiras, sobrecarga de trabalho e um histórico de abuso.

Mas existem outros fatores biológicos em jogo aqui, além dos hormônios sexuais, que impactam a depressão. Uma característica recentemente identificada são as concentrações mais baixas de taurina no cérebro. Taurina está chamando a atenção como um aminoácido crucial para uma saúde ideal, e os pesquisadores de um estudo de 2023 publicado em Psiquiatria Biológica investigou profundamente se a presença deste aminoácido no cérebro difere entre mulheres com e sem depressão .

Com certeza, houve uma grande diferença.

Por que os pesquisadores estão interessados ​​em taurina e depressão?

A taurina é um aminoácido que pode ser encontrado nos alimentos ou construído no corpo a partir de outros alimentos. aminoácidos . Os aminoácidos são mais frequentemente referidos como os blocos de construção das proteínas, mas não é assim que a taurina funciona no corpo. Em vez disso, a taurina é conhecida como um aminoácido livre 3 e reside por conta própria nos tecidos do corpo.

horóscopo 24 de julho

É especialmente concentrado no cérebro 4 onde ajuda o crescimento de células cerebrais , fazendo conexões entre neurônios , e formando uma parte do cérebro chamada hipocampo. O hipocampo está fortemente envolvido na regulação das emoções, e as alterações nesta parte do cérebro estão ligadas à depressão.

Até este estudo, a ligação entre taurina e depressão só foi estudada em ratos. A pesquisa mostra que a taurina realmente reverteu sintomas semelhantes aos da depressão em ratos 5 .

Portanto, este estudo é o primeiro a relatar níveis de taurina no cérebro humano – especificamente no cérebro feminino.

Níveis mais baixos de taurina no cérebro estão ligados à depressão

Um total de 84 mulheres com idades entre 18 e 29 anos participaram deste estudo – 41 com depressão e 43 indivíduos saudáveis. Os pesquisadores então usaram um tipo específico de teste de ressonância magnética para observar a composição química do hipocampo e revelar as concentrações de taurina.

A comparação mostrou que as mulheres com depressão tinham uma concentração de taurina que (em média) era 19% inferior à das suas homólogas.

Mas os pesquisadores não atribuíram as concentrações mais baixas de taurina à menor ingestão alimentar de proteína (ou taurina). No entanto, os investigadores apontaram o aumento da taurina como uma potencial opção de tratamento.

Com base em pesquisas anteriores em animais e humanos, a taurina tem efeitos positivos na saúde 6 —incluindo cognição, redução do estresse e controle do açúcar no sangue — que podem até ser melhorados com suplementação 7 . Considerando estresse não gerenciado 8 e mau controle de açúcar no sangue 9 estão todos ligados à depressão, a suplementação de taurina pode ser benéfica.

A lição

A depressão é complexa, nem sempre podemos apontar a causa exata dela. As mulheres enfrentam um conjunto único de considerações quando se trata de risco de depressão e gestão, e explorando possíveis razões biológicas pelas quais (além dos hormônios sexuais) é tão necessário.

horóscopo 20 de junho

Embora seja muito cedo para dizer que a taurina pode ser uma ferramenta benéfica para a depressão, este estudo ajuda a preparar o caminho para estudos futuros que envolvam a taurina como opção de tratamento.