Por que algumas mulheres pegam uma gripe menstrual e como tratá-la, por causa dos médicos
Síndrome pré-menstrual (TPM) os sintomas afetam 95% de todas as mulheres em idade reprodutiva. Os sintomas da TPM podem incluir náuseas, dores, ondas de calor e fadiga - muitos dos quais refletem os sintomas da gripe. Por causa dessas semelhanças, muitas mulheres descreveram os efeitos como 'gripe menstrual'.
Embora a gripe menstrual não seja uma condição médica e não possa ser diagnosticada, os sintomas são muito reais para muitas mulheres. Para entender melhor o que causa a gripe menstrual e como tratá-la, mbg conversou com médicos integrativos e ginecologistas / obstetras.
Neste artigoSintomas da gripe menstrual.
A gripe menstrual, embora não seja uma condição médica oficial, pode ser um efeito colateral da TPM. Os sintomas podem incluir fadiga, dores e aumento da temperatura corporal, diz OB / GYN e especialista em saúde feminina integrativa Suzanne Gilberg-Lenz, M.D. Outros sintomas de TPM podem incluir náuseas, diarreia e até vômitos , de acordo com um pequeno estudo.
Embora esses sintomas pré-menstruais sejam semelhantes aos da gripe, a gripe menstrual se distingue por sua natureza cíclica. 'Os sintomas da gripe menstrual podem ocorrer entre a ovulação e o início da menstruação,' médico de medicina integrativa Alejandra Carrasco, M.D. , diz a mbg. E os sintomas geralmente ocorrem mensalmente.
Para ajudar a descartar uma gripe viral, Gilberg-Lenz recomenda fazer a si mesmo as seguintes perguntas:
- Meus sintomas ocorrem regularmente uma ou duas semanas antes do meu fluxo menstrual?
- Tenho uma exposição de alto risco à influenza?
- Tenho uma febre real demonstrada de 100,4 graus ou mais ao longo de várias horas ou dias?
Se você responder sim à primeira pergunta, não é gripe. “Não pegamos infecções virais a cada três ou quatro semanas”, diz ela. Se você respondeu sim às duas últimas, provavelmente está lidando com uma gripe viral.
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O que causa a gripe menstrual?
Não há evidências que comprovem por que algumas mulheres apresentam sintomas mais graves de TPM, como a gripe menstrual, enquanto outras não. No entanto, Gilberg-Lenz diz que a gripe periódica pode ser desencadeada por um aumento da sensibilidade às flutuações hormonais ou por um aumento da resposta inflamatória durante o ciclo menstrual.
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Além disso, hormônios inflamatórios específicos (chamados prostaglandinas) podem aumentar os sintomas semelhantes aos da gripe em algumas mulheres. Quando as células endometriais que revestem o útero começam a se desprender, esses hormônios são liberados. Durante o processo, 'Alguns destes as prostaglandinas podem entrar na corrente sanguínea , 'Diz Carrasco,' causando dor de cabeça, náuseas, vômitos, dores musculares, febre e diarreia. '
Você deve se preocupar com a gripe menstrual?
Geralmente, os sintomas da gripe menstrual diminuem quando a menstruação começa ou após alguns dias. Se os problemas persistirem ou forem prejudiciais à vida diária, pode valer a pena entrar em contato com um médico de atenção primária ou um obstetra / ginecologista. 'É sempre melhor prevenir do que remediar', diz Carrasco.
Exemplos de problemas persistentes incluem febre persistente acima de 101 graus, desidratação causada por diarréia ou vômitos, ou sintomas que continuam a ocorrer durante ou após a menstruação.
De acordo com OB / GYN osteopático Anna Cabeca, D.O. , a gripe menstrual também pode estar apontando para outras condições inflamatórias subjacentes. Consultar um médico para descartar essas causas potenciais pode ser útil. “Precisamos realmente observar o equilíbrio hormonal e os fatores inflamatórios ao longo do tempo e o que nos coloca em risco de doenças inflamatórias em geral”, diz ela.
Como tratar a gripe menstrual.
Como a gripe menstrual não é um diagnóstico médico, não existe um tratamento verdadeiro. No entanto, existem maneiras de ajudar a controlar os sintomas.
Uma das melhores maneiras de lidar com a gripe menstrual, de acordo com Gilberg-Lenz, é com cuidados de suporte, como descanso, bebendo muito líquido e controlar a inflamação.
Para ajudar a controlar a inflamação, Cabeca sugere eliminar ou reduzindo alimentos inflamatórios e incorporação de antioxidantes na dieta .
Adicionar suplementos para apoiar as respostas antiinflamatórias naturais do corpo também pode ajudar. ' Cúrcuma , Resveratrol e óleo de peixe são algumas das minhas formas naturais favoritas de combater os efeitos inflamatórios das prostaglandinas ', diz Carrasco. Marcas como Solgar têm ótimas opções de suplemento em cada uma dessas categorias . Anti-inflamatórios não esteroides (AINE) de venda livre, como ibuprofeno ou aspirina, também podem ser úteis.
Mulheres que descartaram doenças autoimunes subjacentes ou outras condições de saúde podem se beneficiar ao ver um especialista em saúde da mulher treinado , Diz Gilberg-Lenz. Esses profissionais podem ajudá-los a incorporar e se comprometer com mudanças sustentáveis de estilo de vida e dieta alimentar.
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