O sol de verão provoca envelhecimento prematuro: este é um suplemento que pode ajudar

Por mais que adoremos o verão, com todos os seus dias gloriosamente longos e atividades ao ar livre, também sabemos que o sol de verão pode ter consequências indesejadas: uma delas é o envelhecimento prematuro que vem com a exposição aos raios ultravioleta.

sinal de 20 de setembro

Não vamos dizer para você pular os dias ensolarados ao ar livre. ( Vitamina D é importante, afinal, para não mencionar a infinidade de benefícios para a saúde mental que vêm com a natureza.) No entanto, existem medidas preventivas para ajudar a cuidar de sua pele para que você não desenvolva os sinais de envelhecimento prematuro da pele que vêm com Exposição aos raios ultravioleta, como linhas finas, manchas solares e flacidez da pele. A resposta óbvia é um filtro solar de mineral sólido para bloquear os raios ultravioleta, mas você também deve examinar a fotoproteção interna.

O que é fotoproteção interna?

A fotoproteção interna é a forma como você pode equipar seu corpo com os nutrientes certos para controlar os danos dos raios ultravioleta. Veja, uma das principais causas do envelhecimento prematuro são os danos do sol, que você já deve saber. Eis o motivo: a exposição excessiva ao sol desencadeia radicais livres no corpo; os radicais livres, por sua vez, danificam as células saudáveis. Quando isso acontece o suficiente, você pode desenvolver rugas, hiperpigmentação e perda geral de colágeno. É difícil reverter completamente, por isso é melhor impedi-los de funcionar.

E para realmente se certificar de que está apoiando adequadamente a sua pele, você precisa ir um passo além da proteção externa: você precisa ingerir os combatentes de radicais livres certos. O mais importante é astaxantina , um tipo de antioxidante dentro da família dos carotenóides. * A astaxantina é adorada por derme e profissionais de cuidados com a pele, pois é um nutriente chave para proteger a pele contra os danos UV : Pesquisas mostram que ele é até 1.000 vezes mais eficaz contra fotodanos do que alguns de seus outros antioxidantes. *

Na verdade, um estudo duplo-cego controlado por placebo em humanos descobriu que o ingrediente foi capaz de ajudar os participantes controlar qualquer deterioração da pele induzida por UV , bem como melhora a hidratação e a aparência geral da pele. * (Levando as pessoas a chamá-lo de 'o suplemento de verão'.)

Outra maneira de praticar a fotoproteção interna é apoiando o seu função de barreira da pele . * A função de barreira da pele pode ser comprometida por uma infinidade de razões, como sabonetes ásperos ou esfoliantes. Mas os danos do sol também são importantes. Quando sua barreira cutânea está comprometida, sua pele não é capaz de fazer tudo o que deveria: reter a umidade, lutar contra agressores externos e controlar a inflamação.

Um componente estrutural da barreira da pele são as ceramidas. As ceramidas são os principais lipídios que são naturalmente presente em nossas células da pele . Eles constituem a barreira entre o ambiente externo e nosso corpo, retendo a umidade e protegendo nossa pele de danos. Para repor as ceramidas, você pode tomar suplementos que contenham fitoceramidas . * Ao tomá-los por via oral, você pode reabastecer sua barreira internamente: Em um estudo os participantes viram apoio hidratação da pele após apenas 15 dias . * Em outro, os participantes com pele clinicamente seca que tomaram um óleo de extrato de trigo rico em fitoceramida por três meses viram melhora de até 35% na hidratação da pele . *

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O takeaway.

Para deter o envelhecimento prematuro que vem com o sol de verão, você só precisa ser inteligente. Uma maneira de fazer isso é por meio de suplementação, como o nr +. * Do lifeinflux

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