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Você pode rejuvenescer naturalmente as células da pele? Sim - Aqui estão 5 maneiras comprovadas

Você ouve a afirmação de muitos tratamentos e tônicos: 'Isso vai rejuvenescer sua pele!' É uma afirmação atraente. Pegar todos os danos à pele de ontem e transformá-los magicamente em novas células saudáveis ​​hoje? Sim por favor. Mas muitos produtos e tratamentos são insuficientes. Por quê? Porque o que é mascarado como 'rejuvenescedor' é, na verdade, apenas um curativo superficial.





O negócio é o seguinte: sua pele 'rejuvenesce' o tempo todo: seu corpo está constantemente criando novas células para reparar os danos do passado. Na verdade, este acontece a cada 27 dias na epiderme. No entanto, existem maneiras com base científica pelas quais você pode - e deve - apoiar esse processo. Ao dar a seu corpo as ferramentas de que ele precisa para ajudar a se curar, você pode manter as células da pele com aspecto vibrante e saudável por mais tempo. Essa é a maravilha da beleza celular.

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Aqui, cinco maneiras de aproveitar o poder de rejuvenescimento do seu corpo.



1Entre no ciclo REM.

Por anos, os cientistas souberam que o sono é uma parte vital do rejuvenescimento geral do corpo . Quando você entra no ciclo REM, as células de todo o corpo são capazes de se reparar e se restaurar. Isso também acontece nas células da pele. E recentemente os cientistas descobriram que esse processo de rejuvenescimento é especialmente importante para o colágeno e a produção de colágeno. Quando entramos no ciclo REM, nosso corpo repara naturalmente sua camada de colágeno na pele . Isso acontece porque temos duas estruturas de fibra de colágeno: uma estrutura é o colágeno permanente da pele, ou o andaime que mantém a pele no lugar. O outro é mais fino e temporário; essas fibras de colágeno se reparam e depois se ligam às fibras de colágeno permanentes enquanto dormimos. Essencialmente: qualquer dano que seu colágeno sofreu ao longo do dia - sol, poluição, inflamação - seu corpo restaura esse dano usando essas fibras de colágeno 'auxiliares'.



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dois.Pegue um suplemento de destino, como nr +. *

Se a beleza começa no nível celular - o que acreditamos que sim -, você deve dar às células da pele todas as ferramentas possíveis para rejuvenescer de dentro para fora. O nr + do lifeinflux faz isso promovendo a função celular geral e a energia com ribosídeo de nicotinamida , uma molécula que atua como um precursor do NAD +.

NAD + é uma coenzima encontrada em todas as células vivas e desempenha um papel vital no metabolismo energético e na manutenção do funcionamento adequado das células. Os níveis de NAD + também diminuem significativamente à medida que envelhecemos, e esses níveis decrescentes impulsionam o processo de envelhecimento. Portanto, ao tomar um suplemento específico, você pode ajudar a manter níveis saudáveis. *



No entanto, nr + é mais do que apenas NR. Ele também inclui uma série de outros ativos que ajudam as células da pele a funcionar em seu nível ideal. Fitoceramidas ajudam a reduzir a secura e as rugas, melhorando significativamente a hidratação, elasticidade e suavidade da pele. * Astaxantina , um potente antioxidante, protege a camada de colágeno da pele e demonstrou ajudar a reduzir linhas finas e manchas senis, além de promover a hidratação da pele. * Rhodiola , um adaptogen extensivamente estudado, reduz o dano oxidativo que pode levar ao envelhecimento acelerado. *



3Use um soro com vitaminas C e E.

No que diz respeito à pele saudável, há uma razão vitamina C está continuamente no topo da lista de recomendações de derms. O antioxidante foi mostrado para apoiar o colágeno de duas maneiras : primeiro, promovendo a produção de colágeno e, segundo, estabilizando o colágeno que sua pele já possui. Isso significa que sua pele é capaz de reconstruir sua estrutura interna com colágeno - e mantê-la por mais tempo. O que você pode não perceber é que o uso tópico da vitamina C é mais eficaz quando combinado com a vitamina E. Para entender por quê, é preciso descer ao nível celular.

A vitamina C é uma vitamina solúvel em água, enquanto a vitamina E é um gordura solúvel Vitamina. Quando formulada em conjunto, a vitamina E ajuda a vitamina C a penetrar melhor na camada lipídica da célula da pele na água dentro da célula, onde pode exercer sua magia antioxidante . Mas isso não é tudo: a vitamina C é um antioxidante muito instável e perde seu poder de combate aos radicais livres, uma vez que neutraliza um radical livre. No entanto, a vitamina E é realmente capaz de “exagerar” a vitamina C novamente para que ela possa continuar a lutar contra o estresse oxidativo por mais tempo.



Quatro.Se você pode tolerar isso, use um retinol ou alternativa ao retinol.

Retinol , e são alternativas como backuchoil , não são para todos. Para começar, mulheres grávidas e amamentando não devem usar retinol (elas podem usar bakuchiol). Mas alguns tipos de pele simplesmente não o toleram também, e pode ser irritante para aqueles com certas doenças inflamatórias da pele, como a rosácea. No entanto, se você puder tolerar isso, há evidências significativas de que você deve incorporá-lo à sua rotina noturna.



Retinóis funcionam por aumentando a taxa de reprodução e ciclo das células da pele. Basicamente, leva esse ciclo de 27 dias e o encurta. Isso ajuda a pele a parecer mais jovem, mais brilhante e mais saudável. Também ajuda as pessoas com acne, pois o aumento da taxa de renovação das células significa que é menos provável que fiquem presas nos poros. (É também por isso que há um longo 'período de ajuste' do retinol - sua pele precisa se acostumar com o novo ciclo de renovação.)

Também ajuda a pele de outras maneiras. Durante anos, as pessoas presumiram que o retinol tornava a pele mais fina, pois as células se desprendiam mais rápido - no entanto, pesquisas indicam que isso realmente ajuda a engrossar a camada dérmica com o tempo . No entanto, ele torna sua pele mais sensível aos danos causados ​​pela luz, portanto, certifique-se de praticar o cuidado adequado com o sol se usar este ativo.

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5Considere as injeções de PRP.

Claro, esta é a mais extrema das recomendações aqui, mas se você quer realmente ajudar as células da pele a funcionar em seu pico, injeções de plasma rico em plaquetas são os tratamentos integrativos mais sofisticados (e naturais) disponíveis. Você pode ouvir 'injeções faciais' e imediatamente pensar em preenchimento ou botox, mas essas injeções são totalmente naturais - porque vêm do seu próprio sangue.

É coletado um frasco com seu próprio sangue, colocado em uma máquina chamada centrífuga, que separa as plaquetas do resto das células sanguíneas (brancas e vermelhas). Plaquetas, que contêm fatores de crescimento , são responsáveis ​​pela recuperação e inflamação do corpo. Quando uma área do corpo é danificada (ou seja: envelhecimento prematuro de estresse oxidativo ou agressores ambientais, como poluição ), essa área precisa de mais células de reparo, mas às vezes é difícil para o corpo fazer com que essas células cheguem a esse local. É por isso que você injeta (ou usa acupuntura ou via microagulhamento) uma quantidade concentrada, para que as plaquetas possam hiperfocar nas células da pele danificadas e envelhecidas. O resultado é uma pele mais capaz de se curar - resultando em linhas mais suaves, textura mais uniforme e tom aprimorado.

Se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos, consulte seu médico antes de iniciar uma rotina de suplementação. É sempre bom consultar um profissional de saúde ao considerar quais suplementos são adequados para você.

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