Proteína em pó sempre incomoda seu estômago? Tente mudar para este formulário

Se você é diligente em atender às suas necessidades diárias de proteína, é provável que já tenha ouvido falar de proteína de soro de leite em pó. Feito a partir de líquidos lácteos, o whey é uma proteína completa que contém todos os aminoácidos essenciais que seu corpo precisa para construir e manter os músculos. Isso o torna um suplemento popular para pessoas ativas que buscam consumir mais proteínas ( e seus muitos benefícios para a saúde de todo o corpo ) em suas vidas.*

Esta forma de proteína em pó tem uma desvantagem potencialmente desconfortável: seu conteúdo de lactose pode perturbar o estômago de algumas pessoas. No entanto, há é uma forma de colher os frutos proteína de soro sem uma barriga roncando. Digite: whey isolado.

Por que o whey isolado pode ser mais fácil para estômagos sensíveis

Existem dois tipos principais de proteína de soro de leite: whey isolado e whey concentrado . Ambas são formas de proteína completa e biodisponível, mas são produzidas por meio de um processo ligeiramente diferente. A forma concentrada é feita retirando do soro líquido algumas gorduras e carboidratos. O produto final ainda retém gorduras e carboidratos, incluindo lactose, e é composto por cerca de 70 a 80% de proteína 1 .

Whey isolado é, como o nome sugere, uma forma mais isolada de proteína. É ainda filtrado para remover mais gorduras e carboidratos, resultando em uma proteína em pó que é 90 a 95% de proteína e menos de 1% de lactose 2 .

Isso significa que o whey protein isolado tende a ser mais fácil de digerir. É melhor tolerado por pessoas com estômagos sensíveis do que concentrado - o que pode causar gases, inchaço e problemas gastrointestinais devido ao seu teor de lactose ligeiramente superior. Como é mais alto em proteína completa , o whey isolado também é considerado um produto mais premium.

Uma nova forma de obter a sua dose de whey

Por estas razões, quando a mindbodygreen desenvolveu a nossa primeira proteína em pó, sabíamos que deveria incluir whey isolado.

Nosso novo  tem menor teor de lactose (em comparação com o concentrado de soro de leite) para estômagos sensíveis e é feito sem enchimentos, sabores artificiais ou adoçantes artificiais. Ele também não contém hormônios, antibióticos e pesticidas adicionados e vem de vacas alimentadas com capim criadas na Irlanda e na Holanda.

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Este é um pó de proteína limpo e puro que facilita o suporte à massa muscular magra e atende às suas necessidades diárias de proteína.* Cada porção contém 25 gramas de proteína de soro de leite biodisponível e 2,5 gramas do aminoácido leucina —a quantia necessária para ativar o via mTOR 3 , que controla síntese de proteína muscular , ou a criação de novos músculos.* Disponível em chocolate e baunilha, cada variedade também tem um ótimo sabor - aromatizada com baunilha ou cacau orgânico, sal rosa do Himalaia, fruta orgânica do monge e canela orgânica.

Atingindo suas necessidades diárias de proteína ( mais de 100 gramas para a maioria das pessoas ) é um investimento em energia e força a curto prazo e um envelhecimento saudável e confortável a longo prazo.* E com , é muito mais fácil (e mais delicioso) de fazer.

A lição

O whey isolado contém menos lactose do que o whey concentrado, o que o torna melhor para quem tem estômagos sensíveis. É o que você encontrará na nova proteína limpa do mindbodygreen que apoia a construção de massa muscular magra e o cumprimento de metas diárias de uma forma deliciosa e altamente digerível.*