As principais dicas de cuidados com a pele para pessoas na casa dos 20 anos (você pode nos agradecer mais tarde)

É a era da K-Beauty, a revolução dos produtos indie para os cuidados com a pele e do Instagram: tudo isso contribui para algumas pessoas de 20 e poucos anos que entendem de beleza. É praticamente um rito de passagem para um influenciador distribuir o conteúdo de sua prateleira - cheia de guloseimas que resultam em regimes impressionantes, se não assustadores. Dito isso, cuidar da sua pele é mais do que um armário de banheiro cheio de produtos rosa milenar.

Aqui, nossas melhores dicas para cuidados com a pele na casa dos 20 anos:

1Mantenha simples.

Seus loucos anos 20 são definitivamente um tempo para experimentação, e com tantas opções da moda disponíveis, você pode ficar tentado a fazer para si uma cobaia de produtos de beleza. Mas quanto mais coisas você espalha no rosto, maior a probabilidade de que o caos se espalhe na forma de vermelhidão, irritação e erupções cutâneas. Na verdade, quando as pessoas pensam que têm pele sensível, muitas vezes simplesmente a sensibilizam. 'Isso é algo que você está fazendo a si mesmo,' dermatologista certificada Whitney Bowe, M.D. , diga-nos nesta história sobre pele sensível versus pele sensibilizada . É feito removendo a camada superior da pele: essencialmente, você pode transformar uma pele saudável e equilibrada em uma pele reativa, experimentando essa camada protetora com esfoliantes, escovas faciais, ácidos, toners agressivos, maquiagem irritante e assim por diante. 'É um equilíbrio complicado. Você deseja remover as células mortas da pele para obter um bom brilho, mas não quer fazer isso muito e afinar essa camada ', avisa Bowe. 'Você precisa ser cuidadoso.' Escolha uma rotina básica e cumpra-a para ajudar a mantê-lo informado.



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dois.Sim, você deve usar SPF.

“Aos 20 anos, sua pele já foi fortemente afetada pela agressão ambiental, então incorporar hábitos que 'salvam a face' a longo prazo é uma boa ideia. Aplicar um hidratante com um protetor solar à base de minerais com pelo menos FPS 30 diariamente é um bom começo ', diz dermatologista certificado Keira Barr, M.D. Gostamos do Hidratante Tinted da Honest Beauty, que faz de tudo: a fórmula não é comedogênica, usa FPS não químico e incorpora vitamina C , e empresta um efeito de desfoque # NoFilter amigável. É um equilíbrio delicado, porém, como sabemos vitamina D. é bom para nós. Portanto, fique atento à sua proteção solar: certifique-se de aproveitar um pouco do sol enquanto o protege dos efeitos adversos que vêm com o excesso.

3Tome suplementos inteligentes.

Seus anos mais jovens são tudo sobre cuidados preventivos - garantir que seu corpo tenha todas as ferramentas de que precisa para lutar contra coisas como inflamação, danos UV, poluição, madrugada, o que quiser. Uma maneira vital de fazer isso é por dentro: o nr + do mbg apoia a capacidade do seu corpo de neutralizar o estresse oxidativo. *

Se você não sabe, estresse oxidativo é o que acontece dentro do corpo quando você está exposto a agressores internos ou externos, e isso causa estragos em todas as partes do seu corpo. Para a pele, esgota nossos níveis naturais de colágeno , elastina, ácido hialurônico , e geralmente contribui para o envelhecimento celular prematuro. Se você for mais capaz de controlar o estresse oxidativo no corpo, se sairá melhor a longo prazo.

O suplemento faz isso com sua mistura de ribosídeo de nicotinamida , uma forma de vitamina B3 que oferece suporte à energia celular e longevidade, Rhodiola , que gerencia a inflamação e astaxantina , um antioxidante altamente potente. *

Quatro.Por favor, lave o rosto.

Sair tarde da noite tende a aumentar a vontade de adormecer com sua maquiagem colocada. Enquanto um passe preguiçoso com uma limpeza de rosto é melhor do que nada, um bom e velho limpeza dupla é ótimo. E não é apenas uma boa precaução contra fugas: 'Limpar o rosto à noite para tirar a sujeira do dia é importante, pois os hidrocarbonetos poliaromáticos da poluição do ar podem contribuir para a hiperpigmentação e o envelhecimento prematuro', diz Barr. Recomendamos o uso de algo para remover a maquiagem - seja um óleo totalmente natural ou água micelar - seguido por um enxágue com gel de limpeza suave, bálsamo ou lavagem à base de água para realmente tirar a gosma.

5Não economize em hidratante.

Embora a pele de cada pessoa seja única, não importa a idade, esse grupo demográfico não costuma estar associado a cremes ricos, especialmente porque a acne - seja resultante da adolescência ou ocorrendo pela primeira vez - tende a ser um problema. Dito isso, poupar no hidratante não fará nenhum favor. Hidratante Beauty By Earth Oil Control fornece uma escolha natural sólida: é embalado com calmantes babosa , óleo de coco antibacteriano e Co-Q10 , que combate os radicais livres. Bônus: tem cheiro de hortelã-pimenta e sândalo.

6Esteja ciente de como você está tratando sua acne.

Depois de lavar o rosto, não seque com a mesma toalha que você provavelmente usou no banheiro a semana toda. Limpar com uma toalha velha, suja e áspera é uma das erros mais comuns de lavagem de rosto que as pessoas cometem , 20 anos ou não, diz esteticista holístico Kimberly Yap Tan . Em vez disso, sempre que gentilmente seque com um pano limpo reutilizável de microfibra para garantir que você não está depositando bactérias em seu rosto recém-limpo. Em seguida, aplique um produto de prevenção de acne (adoramos este produto Keeva Organics com óleo da árvore do chá), seguido por seu hidratante.

7Beba limpa.

Sair tarde da noite é um dos pilares do estilo de vida dos 20 e poucos anos, mas pode causar estragos em sua pele. 'Água potável e colágeno de caldo de osso é a chave para alcançar um brilho suculento e úmido e para combater a acne adulta ”, aconselha a esteticista Elle Feldman . 'O álcool em excesso não é bom para a sua pele. Considere ter pelo menos três dias sem álcool por semana e tente beber vinho natural. É menos processado, sem adição de açúcar ou produtos químicos, por isso é melhor para você. ' Somos obcecados com Bom Vinho Limpo , que é obtido de forma sustentável na Toscana.

O takeaway.

Seus 20 anos é uma década em que você deve começar a aprender uma lição muito importante: tudo com moderação. Claro, você deve se sentir à vontade para experimentar novos produtos de beleza divertidos, mas também precisa se lembrar que exagerar tem consequências. Sim, sempre lave o rosto - só não com muita força. Desfrute de bebidas com amigos; apenas esteja ciente de que pode aparecer na sua pele. Cuide da sua acne, mas também hidrate-a. O resultado final é que os cuidados com a pele, assim como a vida, são um equilíbrio.

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